Harmonica for health
Welkom bij Harmonica for Health
Voel je je psychisch of emotioneel wat zwaarder? Zoek je een plek om op adem te komen, een tweede adem te vinden, of je zorgen even los te laten? Bij Harmonica for Health bieden we een unieke, laagdrempelige groepstherapie die muziek en verbinding combineert om jou te helpen sterker in je schoenen te staan. Onder het motto Blow Your Blues Away brengen we mensen samen in een warme, ondersteunende omgeving.
Wat maakt ons bijzonder?
Onze groepstherapie is psychodynamisch van opzet, wat betekent dat we werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling binnen een groepsdynamiek, vergelijkbaar met natuurlijke groepen zoals een gezin of vriendenkring. Elke sessie begint met een speels en toegankelijk moment: samen leren spelen op de diatonische mondharmonica. Geen ervaring nodig, alleen een open geest! Dit muzikale moment helpt je te ontspannen, plezier te maken en een band op te bouwen met anderen. Vanuit deze positieve start ontstaat ruimte om jouw verhaal te delen, op jouw eigen tempo.
Waarom de mondharmonica?
De mondharmonica is een sympathiek, compact instrument dat iedereen kan leren bespelen, ongeacht achtergrond of muzikale ervaring. Het is betaalbaar, draagbaar ("in the pocket") en brengt direct plezier. Recent onderzoek wijst uit dat het spelen van de mondharmonica de longkwaliteit kan verbeteren, wat het extra waardevol maakt voor mensen die worstelen met ademhalingsproblemen (zoals bij long-COVID). Maar bovenal helpt het samen spelen om emoties zoals schaamte, schuld of eenzaamheid te overwinnen, zonder ze direct onder woorden te hoeven brengen. Het instrument biedt comfort en een creatieve brug tussen binnen- en buitenwereld.
1
Voor wie?
Onze harmonicagroep is er voor iedereen die psychisch of moreel een steuntje in de rug kan gebruiken. Of je nu kampt met stress, depressieve gevoelens, eenzaamheid, ademhalingsproblemen, of gewoon ruimte wilt creëren voor jezelf – je bent welkom. Ook familie, vrienden of zorgverleners die op adem willen komen, nodigen we van harte uit. Geen muzikale voorkennis nodig, alleen de bereidheid om iets nieuws te proberen.
2
Onze Aanpak
Met meer dan 25 jaar ervaring als psychodynamisch groepstherapeut begeleidt Piet Decoster deze sessies met warmte en expertise. De harmonicagroep combineert een didactisch programma (leren spelen) met therapeutische doelen, zoals het omgaan met pijn, stress of sociale isolatie. Door de speelse insteek van de mondharmonica navigeren we op een laagdrempelige manier rond krachtige emoties, zodat je via verbinding met anderen tot je eigen verhaal kunt komen. Het plezier van samen muziek maken en de herkenning bij anderen vormen de kern van deze ervaring.
3
Praktische informatie
Harmonica for Health is een pilootproject, goedgekeurd door de faculteit psychologie van de Universiteit Gent en gepubliceerd op de website van het RIZIV, in opdracht van de FOD Gezondheid. De sessies vallen onder de Conventie Eerstelijns Psychologen (ELP), wat betekent dat ze worden terugbetaald en je slechts €2,50 remgeld per sessie betaalt. Een reeks bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur met een groep van ongeveer 10 deelnemers. Meer praktische informatie volgt.
.png)
.png)
.jpg)
Sluit je aan!
Ben je klaar om je blues weg te blazen? Neem contact op via piet.decoster@telenet.be of houd onze website in de gaten voor updates over inschrijvingen. Wil je meer weten over mij, Piet Decoster, en mijn werk als psychodynamisch groepstherapeut? Bezoek mijn persoonlijke website op www.pietdecoster.be voor meer informatie. Ontdek hoe muziek, verbinding en een klein instrument je kunnen helpen om weer plezier en kracht te vinden.
WORKSHOPS
Neem deel aan onze aankomende workshops